我现在163,102斤.想要体重两位数,怎样才能两为数的体重呢?

少吃多运动.
少吃油腻的,炸的,烤的~~热量太高的.
不过也是要看你是什么样的体形的.
有些人是不吃也肥,有些人吃多少也不肥,
根据这种来看看.
然后看些杂志有讲减肥的,
上网也有很多网站讲的.

100斤最标准了

去掉多余的物品和附属物试试看

我也163.88斤