怎么使小腹不凸起来啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/06 17:36:39
我不知道怎么回事，小腹怎么有点凸起来啊。不过我是经常座的，有什么方法可以让小腹扁平啊，要不穿衣服好难看啊

晚上临睡前或者休息的时候，用双手按摩轻揉小腹至微热，顺时针、逆时针各100下左右，以自己感到舒适为宜，稍稍用一点力即可，按摩时也可加点香体乳，味道香香的，我试过，长期坚持，效果很好！

吃完饭不要马上坐下、站个半个小时、晚上睡觉的时候做30个仰卧起做