关于田径的跳高!

我也是运动员 跟你一样 我也练跳高的

我现在能跳2.10 你的问题是在心里

也可能是步点的问题 田径项目跟别的不一样

只能靠自己理解 跟教练没太大关系 孙海平没教

刘翔的时候谁知道他水平高呢 我也有过跳不过去

的时候 你要好好想想你的技术在跳 190这个高度

应该能很稳定 步点 我教你量 你在杆柱 横向

量 12脚 直向量 25脚 这个是中间的不点 最后

还有32脚 我的这个是8步的起跳办法 你可以拿我

的这个当标准 适度的量你的

如果时小腿碰杆的话那是你的过杆后屈髋收腹连接的不好。量步点的方法没有精准的，只有适合的。如何实在要精确的话就是用皮尺把你最好成绩的步点记录下来。其实是用皮尺量的也有不准的，因为人体是变化的，如身体状态，机能水平，疲劳程度，人的兴奋度，在每一次跳跃的时候都不一样的。
二）助跑技术
助跑的任务是获得必要的水平速度，并为提高起跳效果和顺利地越过横杆创造条件。背越式跳高一般采用8至12步助跑，分直线助跑段与弧线助跑段。
1．直线助跑技术：近似于短路途中跑技术，跑进时身体重心高而平稳上体适当前倾，后蹬充分有力，前摆积极抬腿，两臂协调配合大幅度摆动；
2．弧线助跑技术：身体逐步内倾，加大外侧腿臂的摆动幅度，保持头、躯干成一直线向内倾。助跑的整个过程应有明显的加速性和较强的节奏感，尤其是最后几步逐渐加快，到最后一步最快。

二、背越式跳高助跑教学中易出现的问题

（一）助跑弧线的曲率不当：

在学习弧线助跑中，经常会出现助跑弧线不正确的问题，主要会出现以下几种错误：错误1：在助跑中，身体内倾不是逐渐加大，而是一开始进入弧线时，身体内倾最大，跑至最后两步时身体反而直立起来，表现在助跑路线上有跑直线的不合理现象。错误2：在助跑中，身体内倾没有变化，表现在助跑路线上有跑圆弧的不合理现象。
错误3：在助跑中，身体内倾由不变大，表现在助跑上有绕弯的不合理现象。产生上述错误的原因：学生未能掌握