小腿抽筋后如何止痛？急急急！！！

做一下按摩（用力一点），然后用温水泡一下
也可以往后掰最大的脚趾，到掰不动为止，然后放松 然后再掰。

抽筋就是你的肌肉收到过大的刺激引起的痉挛。你只要让肌肉放松就可以缓解.你老公可能是当时没有进行适当的处理吧？
我碰到的抽筋的情况通常按摩处理得当一般不会第二天还有明显的感觉。
最严重也就是2天OK。
现在如果还是疼，就多做一下肌肉按摩。如果第三天还是疼，一般就不是抽筋的问题了。需要去医院做一下检查。（除非你丈夫体质比较弱）

你是小腿肚抽筋吧？要把腿肚聚筋的地方揉开，先用手掌找到小腿上聚筋的地方然后用手掌按住顺时针揉，小腿肚的筋揉开以后小腿肚应该有点红，然后最好在桶里用热水泡脚和腿

游泳前没有热身吧？以后注意下水前要热身。