自学武术能达到健身效果吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/25 09:41:48
我有个妹妹喜欢武术，但由于时间等各种原因，没能去学，而且现在已经18了.她在网上下载了一些有关武术的教学视频，如少林龙拳啦，太极拳啦什么什么的，她就这样看着教学视频自学。我想请教大家一下，她这样自学，能达到健身效果吗？还有，动作不知道到不到位，如果不到位，那对健身有影响吗？要怎样自学，才能达到更好效果？（就武术而言，其它运动她并不佷感兴趣，）

练武不练功，等于白费劲；练功不练气，等于毫无意义。学练武术，若是没真正的功力，最多是绣花拳腿

当然，这还用问么

当然 完全可以

能达到健身效果,不过练习武术前,要先把身体活动开.

主要还是要练，光看是不行的。

最好找个老师