喝水很多也吃水果，为什么还大便干燥

喝普洱茶试试

多摄取能增加大便量并能使大便变软的食物。
能增加大便量的食物有:糙米以及小麦等谷类，山芋等薯类，根菜类、牛蒡、青菜等蔬菜，金针菇口口蘑等蘑菇类中含量较多。
果胶和魔芋甘露聚糖等水溶性食物纤维能使大便变软。水溶性食物纤维在魔芋、无花果、苹果和香蕉等食品中含量丰富。特别是苹果的果皮比肉含有更多的果胶，吃苹果时连皮吃的话可以提高整肠作用。
牛奶中的乳糖也能使大便变软。每天早晨起床后喝一杯凉牛奶刺激肠胃，效果更佳。但如果肠胃不好，那是万万不可用的。
黑芝麻中含有丰富具有润肠作用的脂类，也应该多多摄取。
或者每天早晨起来喝一杯温开水或凉开水冲的蜂蜜水，也是很好的！

据你所述,
膳食纤维应该够了,在水果中吸收呀;
主要还是上火,
喝水和吃水果是不能解决上火问题的,
去火是关键.

建议喝茶,不是花草茶,
效果不明显就得吃下火药了,
中药成分的下火药比较健康,
最好不要吃西药.

膳食纤维摄入太少，所以便秘，喝水多解决不了。多吃茎叶类和薯类食物。蜂蜜有通便作用、血豆腐有滑肠作用、番泻叶泡茶喝也有通便作用。

吃一个星期的香焦试试。

估计是膳食纤维摄入的太少啦