我听别人说练瑜伽是不能减肥的这是真的吗？

能减 愈加分很多种 慢一些

??你好，单就消耗热量的角度来看，瑜伽的减肥效果并没有那么显著。美国健身委员会认为，一般的瑜伽练习，增加的心跳速度和燃烧的热量甚至不如慢走。

嗯，练瑜伽只能够拉伸线条线条，锻炼身体，减肥效果并不明显。

一般立杆见影的法子，功效也只是昙花一现。欲速则不达。就跟快速记忆一样，记得快，忘的也快。
其实，减肥是一种生活态度，而瑜伽则是能反映这种态度的一种行为。当然，还有很多其他的运动及方法能够减肥。只是，瑜伽是一个对塑造形体美的比较有针对性的方法，对肥胖也是。它也是健康减肥方法之一。
央视的主持一般都不胖吧，他们还坚持上类似于瑜伽的形体课呢。
但是，必须强调的是，如果你没有坚持的把握，就打消减肥的念头吧，就别考虑是否选瑜伽的问题。因为，没有坚持的毅力，任何一种方法都不可能让你一劳永逸。
也许，有人真的速减之后，就再也不反弹了，但是那毕竟是个例。还有人怎么吃都胖不了呢！为什么咱们就不是呢，对吧？
最后，再告诉你，瑜伽是一种健康可行的减肥方法。但，效果呢，就因人而异了。它能否帮助你减肥成功，没有人可以保证。
祝你好运！

瑜伽是很健康的减肥，但是不会很快见效

瑜伽是可以减肥，并且可以使你的身体线条优美，但是呢，要坚持，如果练一段时间就停下来的话，反弹也会非常的快，虽然锻炼很重要饮食也一定要注意，各种营养都要摄取，并且注意平衡