跳绳多少下等于慢跑800米

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/07 23:13:39

不用在乎多少下，只要你认为跳绳N个以后，所获得的运动量等于慢跑800米即可。即你跳绳N个以后的感觉与慢跑800米类似就行了。当然这需要你自己把握，大家是帮不上什么忙的，运动贵在坚持。（仅供参考）