UC知道早餐如何搭配最有营养? 或者怎才适合高三在校学生?
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 15:17:35
到底一天一个鸡蛋可以不可以的啊?怎么说法都不一样，都不敢吃了… 我早上一般吃的是蒙牛纯牛奶+一个鸡蛋，这样搭配如何?还适合哪些食物?
一般是300毫升牛奶，再加上两片全麦的面包，最后最好在饭后再吃个西红柿。一般就可以了，高三学生要注意营养，晚上和中午同样重要呢！
初一生物书：早30%,中40%,晚30%
按照平时一样地吃，
到高三也没什么大不了的（我是过来人啊）
你想，十多年都这样过来了，还怕高三这一年撑不住？
许多书上写的都太细了，不适合我们。
PS：牛奶+鸡蛋不好，两样都是高蛋白的，挑一样吃就行了。
你认为