安利的钙镁片适合14岁女生吃吗?(每天吃3片的那种)..

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 12:06:41
我妈妈今天买了一罐安利的钙镁片

205元的.它上面写的是每日3片,随餐食用

我14岁,每天3片会不会太多啊,觉的这个是成人的摄取量吧.

还有很多人多安利的保健品,什么钙啊,维生素C.B什么的都是激素,

是真的么? 汗汗,要是真素这样我都不敢吃了.

总之,请有吃过的人,或者是专家帮我看看哈,我要吃多少量

谢谢勒!

你每天喝奶吗？如果喝奶每天吃一片应该可以了。有问题可以给我发邮件master_lady@163.com

如果没什么重要的明显的缺乏营养，少吃为妙
免得营养过剩，营养过剩也是病态的 ，就像国家的经济一样，过热过冷都不好
不挑食，多运动才是最可靠的

我建议吃2片,因为这不是你生病时吃的药,必须到达一定的计量.意思意思就好了,能补就补,不能补就当吃糖.补品的作用是比不上你的日常饮食和锻炼的.我安利的VC有一段时间一直吃,照样经常感冒.后来停掉,天天跑1500米,感冒明显少了.

14岁女孩正值青春发育期，需要的是钙、铁、锌、叶酸

不是钙镁片

美国人的配方，不一定适合中国人

可以吃，如果你抵触的话，每天先吃一片试试。请不了解的人别不懂装懂，在这儿瞎说。