大姐姐进来！有事相求！~~

发育了哦
但是要吃好点哦，跟妈妈说
不能趴着睡哦，多做扩胸运动
小内衣的话再迟点穿吧，姐姐是在15岁时才穿的，看个人发育咯
小内衣要是那种小女生穿的，像小背心一样的哦
刚穿小背心会觉得奇怪，久了就没事了
到了14、15岁左右会来月经的，就是下面流红红的东西，不要怕，是正常的，跟你妈妈说，妈妈会告诉你怎么做的

13 岁 差 不 多 应 该 发 育 楽 .

伱 说 伱 乳 头 有 些 痛 ,

皒 劝 伱 还 是 不 要 穿 小 背 心 ,

因 为 那 对 身 体 发 育 不 好 ,

应 该 是 时 候 穿 定 型 旳 内 衣 楽 .

伱 这 个 时 候 应 该 少 吃 桂 圆 ,

多 吃 点 维 生 素 A 旳 食 物 ,

维 生 素 A 旳 食 物 可 以 保 持 皮 肤 旳 健 康 生 长 ,

像 芹 菜 、南 瓜 、萝 卜 、胡 萝 卜 等 ,

虽 然 说 本 人 不 喜 欢 吃 芹 菜 和 胡 萝 卜 ,

但 是 皒 还 是 晓 得 这 两 个 是 有 益 旳 .

最 后 就 是 少 吃 辛 辣 刺 激 旳 食 物 ,

会 长 痘 痘 和 粉 刺 旳 .

是不是觉得胸部里面好像有快硬块？
但多吃零食真的不好哦~
会影响身材的~
试着多吃点纤维物品~
小背心可以穿了~

现在不用穿的，应该穿宽松一点的衣服
等真正发育的时候再穿塑形内衣
整个那块疼应该不是什么大问题
13岁应该就是快发育了吧
恭喜哟
呵呵

是发育了 一定要穿小背心 可以像吊带衫一样的

零食要少吃了 青春期胖起来很难减的 你现在最好多吃些水果 以后皮肤就会嫩嫩的 如果很疼的话最好去看医生 小背心早应该穿了 如果感觉胸部有发育的感觉就要尽早穿内衣 对发育比较好