为什么我练仰泳时总呛水

首先在心理上不要害怕，把肚子向上顶，不要向下塌，一开始，头可以稍稍保持站立时低头的姿势，先不要挥胳膊，两只手由胳膊带动在身体两侧上下拍打水面，脚面绷直，腿要用力，注意调整呼吸，熟练以后，再慢慢加上手的动作

因为你脚打腿不够好!而且你的腰没有挺起来!
这样肯定吃水咯!