我要减肥，短期，55kg！！！！

这个年纪正是女孩子发育的年纪，你这么瘦，减什么肥！！！锻炼是可以的，会让线条变好，看上去瘦了，但可能体重会上升，因为转变成了肌肉。
女孩子这个年纪减肥，尤其是短时间内体重骤减，会使内分泌紊乱的，是一辈子的事情。现在你可能觉得胸胸屁屁变大了不习惯，但是这才是成熟的标志，错过了雌激素分泌的高峰年纪，以后变成太平公主哭都来不及！
13岁正是发育的年纪，可能身体短期内会变胖，还可能因为长高有一道道的生长纹，所以，你应该注意保养，防止皮肤太干，尤其是膝盖，大腿根，胳膊根和胸侧，要适当使用润肤乳保持弹性，否则可能会有一辈子下不去的生长纹！（当初不懂，我大腿根和膝盖就有，现在白白的，好像疤~~）
也许最近一两年你还会胖一些，不要喝减肥药，要锻炼，你觉得哪个部位肥肉多也可以做做按摩减脂，一定要多喝牛奶，补充钙质又能让皮肤好，还能打一个强健的底子。
现在保养得好，营养跟得上，比你十年以后四处吃保健品，买高档化妆品划得来得多，不要嫌我罗索，都是过来人。

你好，可以教你两种快速有效的减肥方法：
第一：七日瘦身靓汤
汤料：
洋葱，番茄，菜花，黄瓜，芹菜，青椒
做法：
全放锅里，熬成菜汤即可
吃法：
第一天：只吃青菜，喝汤；
第二天：只吃水果，喝汤
第三天：吃水果青菜，喝汤；
第四天：吃少许的肉，青菜，水果，喝汤
第五天：吃水果青菜，喝汤；
第六天：只吃水果，喝汤；
第七日：只吃青菜，喝汤。
以上为“七日瘦身汤”，的确管用，不信你试，七天瘦五斤左右不成问题。
切记：水果，青菜，肉的位置不可倒，即不能瞎吃。完全照做即可达到效果，汤，做到饿了就喝，想喝就喝，想起来就喝，效果更佳。
第二：蜂蜜减肥。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，优质糖分进入血液中，变成能量，很快地消除疲劳，缓解饥饿感。用蜂蜜减肥价廉物美，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。