都说零食对于身体没有好处，那么市面上有吃了对身体有好处的零食吗？依据？除了水果。

除了主食
就都是零食了吧
有好处的零食还不少
海苔（富含卵磷脂）
干果类（富含不饱和脂肪酸）
巧克力（补充能量）
豆奶（植物蛋白）
…

。。。。。。。。。你就这么爱吃啊。。。。。少吃点的话吃什么都无所谓。。。吃多的话吃什么都伤身。。。。。

如果有，那么这个生产厂家肯定是神仙。。。
零食。。吃少为妙……

有是有，不过多数为保鲜质，大量添加稳定剂山梨酸甲一类的，多食无益，长期下去，会损害胃肾等，导致不良后果