我女的174厘米118斤我要减肥

每天晚上做运动
你女的话 做100仰卧起坐. 跳绳等等
绝对有效

同意六楼说的
自然才好呀
别 减肥~!

先搞清楚你要减肥还是减重。既然大家都说你体重标准，你减肥就等于减寿。要减去脂肪的话，锻炼咯。保持正常的饮食和休息，加大运动量。如果你想在网上找偏方，不用找了，也不用欺骗自己了。你只不过想找跟你同声同气的人，一起骗对方而已。

不是刚好，减的皮包骨头有什么好的

减肥不如去通过游泳或者瑜珈塑身，减肥越减越剩下骨头，可是运动却能使你现在的体型更性感，114斤的体重并不胖。

不用减啦

按照体重指数BMI=体重（kg）/{身高*身高（m）}

正常女子＝19-24

你的是19.49

很标准的啊

不用减

不喜欢自己哪减哪好了，局部减

仰卧起坐做多了好像屁股会变大啊