吃8个苹果.两个梨.一碗米线,一天的饭.是多是少.吃苹果很饱肚

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/06 21:26:48
谢谢

会营养不良

不补充主食只吃水果反而效果不好，因为水果糖分很高，空腹容易被人体吸收，吃适量肉类也是必须的，因为只有肉类能分解身体中的脂肪，建议吃鱼肉
还有，其实你这样吃算很多了，因为苹果是很饱腹的

如果是减肥的话 这样吃又不健康效果也不好

每天吃适量精瘦肉是必要的

很多！！！！！！

增肥…………………