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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/08/23 10:17:41
你可以选择吃好饭走走.要是你不喜欢走也可以试着多站会.就站着看电视或者看书半个小时.我相信你一定会很健康的瘦下来.
每天做十分钟形体训练,比如贴着墙站着,让头,后股,脚跟紧紧贴着墙,记住要挺胸收腹,两腿夹紧!