我最近在节食减肥，两个月瘦了近20斤，可是现在怎么也减不下去了，是为什么啊？我现在133斤。

你这是遇到了减肥停滞期.你说的你是在节食减肥把.
那就试试加一点运动,比如晚上跳10分钟的绳啊这些.但是要记得跳完之后要这样做:躺下,将腿呈60度靠在墙上.
等到脚微发热,再等到脚趾微变白,就行了.
如果只运动,不加按摩的话,小腿肌肉会变发达哦,很恐怖的,我就有这经历.

红萝卜含有丰富的维生素及钙质，对美容与健康大有助益，这已经是不争的事实。说得更准确一点，胡萝卜含有丰富的红萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以比美综合维他命药丸，建议你每天都多喝一点红萝卜汁，提高新陈代谢自然地降低体重。

增强代谢人体功能

事实上，容易发胖的人，大多是因为代谢能力低，循环功能不佳，结果就让多余的脂肪及水分累积在体内，日积月累就成了肥胖的原凶。而红萝卜汁就像一把强有力的刀，用来切断这种恶性循环，可说是爱美的美人儿每天不可或缺的营养素。

不节食八月也能瘦10公斤

此外，它还可以治疗便秘，预防感冒，巩固视力，带有一箩筐的附加效果。即使是懒散的减肥者，也可以轻易举地进行；一面调整身材，一面维持健康。再者，红萝卜汁还以抑制吃甜食或油腻食物的欲望。有人甚至不限制饮食，也能利用红萝卜汁在八个月的时间内就甩掉10公斤。

最近市面上甚至有出售榨好的红萝卜汁，着实让上班、上课或忙于家事的减肥者，省下不少功夫，所以别再犹豫了，快快加入畅饮红萝卜汁的减肥行列吧。

正常饮食，停段时间在减试试

我要是能减20斤,就开心死了

哇塞！你怎么减20斤的，教教我吧！:-$

那你就是处在减肥平台期啦 这时候千万不要放弃哦 坚持 过了平台期体重还会减的哦