如何纠正跑步时肩膀的晃动

进行原地摆臂练习，再进行边走边练，再可以慢跑着练习，循序渐进，直至纠正为止。如果紧张的话，就要舒缓紧张情绪，在平时的练习时也要多加注意啦~~不是很在行，不过希望可以给你一点点的帮助~！

收腹，最好把腰挺直了，要是有过军训的经验就知道，用站军姿立正和走齐步的方法来纠正就可以的。两脚跟靠拢并起，脚尖向外侧分开约六十度，小腹微收，腿要挺直，自然挺胸，上体保持垂直，双肩要端平，微向后张，双臂自然下垂，手只要并拢，中指贴于裤缝，头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，双目向前平视。 这样在走路的时候牢记这几点，就会有改观。

不知道``

但是你在跑步的时候``

多注意``

平时没事的时候多练习

一楼的很对

要加强摆臂练习

穿安踏的鞋