练哑铃会不会影响身高？？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/03 01:07:39

我今年14岁想在暑假练点肌肉但怕练哑铃长不高所以请教一下具体问题如下：
1.练哑铃会不会长不高？如果不会，应该怎么练？
2.有几种练法？每天应该分多少组练一组多少个？（我就只会练一种动作就是坐着把哑铃从下往上举......）
那要怎么个练法啊？每天多少组每组多少个啊？还有用哪种动作比较好？？？？

不会的，放心练习吧，别去练习什么深蹲啊，杠铃的就好

哑铃是练臂力的，又不是举重，举重的运动员都矮你没发现吗？
所以哑铃和个子长高没有半点关系！

举重运动员矮不是举重练的，是选材时都选比较矮的，后来长高了的，成长过程中慢慢就淘汰了。剩下的，是矮个中的矮个。