晚上睡觉醒来腰痛

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 03:53:43
我睡觉醒来腰痛有段时间了，每次睡觉醒来都会感觉腰部怪怪的难受，就要逼久了尿一样，不好受，有时这种感觉会让我在睡梦中痛醒，可是呢只要我起身坐一会就感觉不到那种痛了，什么也没发生一样，或起来尿尿就没事了。只要你躺着就会不舒服腰部。你说姿势不对，可我左睡会痛右睡也会痛，不知道是不是肾虚。以前有过性生活频繁。注明，我起就没事了。

慢性腰痛是一种常见的病症 ,多表现为单侧或双侧腰部疼痛 ,疼痛处多有肌肉痉挛现象,并常伴有腰活动功能受限 ,严重的对弯腰、上下床等都有影响 ,有些慢性腰痛还与天气的变化有关 ,常在受凉后或阴雨天时加重。慢性腰痛可由急性腰扭伤未能及时治愈 ,腰部软组织慢性损伤 ,腰椎病变等多种原因引起。中医认为慢性腰痛与肾虚和受风寒湿邪有关。自我按摩可防治慢性腰痛 ,现介绍如下 :

1、分腰阴阳 :取坐位 ,两手叉腰 ,虎口朝下 ,两手的大拇指朝前 ,余四指并拢 ,贴于腰部 ,并拢的四指由腰部脊柱向腰两侧的外上方分抹 50遍左右 ;

2、推擦腰背 ,取坐位或站立位 ,两手手掌贴于腰背 ,上下推擦 50遍左右 ;

3、叩击腰背 :取坐位或站立位 ,两手半握拳 ,以拳的桡侧面轻轻叩击腰背部 ,上下来回叩击 20- 30次。

4、按揉人中 :取坐位 ,以左或右手中指指尖揉人中穴 1- 2分钟 ;

5、点按委中 :取坐位 ,以两手中指指尖分别点按两腿上的委中穴 (膝关节后 ,腘窝正中 ),点按 1- 2分钟 ,使被按部位出现酸、麻、胀的感觉。

肾虚,去的医院了。不要拖了。