便秘会失眠?长痘吗？

会的，我以前也经常便秘，首先因为便秘会对身体不适心烦气燥上火，而且长期便秘使粪便堆积在肠道中会使痘痘长的更快或长出新的痘痘！

最好每天早晨喝点开水，午饭要在11点左右吃（这是有科学根据的）能起到最好的消化作用。平时多吃莲藕汤、苦瓜汤、绿豆汤、冬瓜汤。
感到有便时要即时上厕所，不然会产生习惯性便秘、久坐性便秘！

至于盐水擦痘是没什么效果的，也最好不要去用，因为盐里面含有碘容易长色斑。但是盐水的确能使皮肤干去油！

如果可以的话，你去买点珍珠粉、玫瑰花茶！晚上用珍珠粉擦脸，再放点到玫瑰花茶上去泡来喝，能调节内分泌清热解毒，更能排便！

便秘会引起肛裂而疼痛流血。
便秘的原因有二:一是机体上火,去火便会釜底抽薪;二是运动量太少,以致肠胃蠕动缓慢,长期造成肠胃功能下降.用下面的方法就会解决.

多吃瓜果菜蔬

长期坚持红萝卜切块儿煮粥喝,要吃块儿喝粥.很有效的.你可以试一试.
另外,还要经常喝温开水.多运动,每天加强体力劳动锻炼,必须全身出汗才行.
平常不要吃葱\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香等热性食物和料理.可以吃香蕉\梨\猕猴桃\黄瓜\红薯\绿豆汤\苦瓜等苦味的东西,因为按中医说,它们是凉性的 ,败火的好东西,尤其是苦味的东西,更是败火的天敌

便秘会导致毒素滞留在体内,所以会引起长痘等一系列的症状.建议你不要多吃上火热气的东西,平时有空多喝点五行汤来排毒.五行汤:白萝卜1根 红萝卜1根 冬菇2个 牛蒡1根 萝卜叶15克(白萝卜叶或青萝卜叶都可以)水煎服.服后会有有轻微的腹泻,其实就是把毒素喇出来了,不需害怕是本汤的副作用.