养老保险从福建龙海转到辽宁鞍山怎么转?

可以转移。需要到辽宁鞍山拿到养老保险关系接收函，然后到福建龙海社保经办机构办理转出手续。资金只转移个人账户部分，统筹部分留在原地。有的地方统筹部分转移指数，有的地方统筹部分转移缴费金额（空账），到辽宁鞍山继续记账，就可以了。
手续比较麻烦，请有足够心里准备。