一天中什么时候吊单杠最好

吊单杠对人体有好处，但好像没有校正脊椎的功效，即使有，我想也是微乎其微－－－－那得吊多久啊。
但一般来说，早上吃早饭前，傍晚没吃晚饭前吊一吊应该是不错的
我想你这症状应该不是太严重，否则早急得进医院了，对吗？
反正，运动有益健康，散步，跑步，跳绳，踢毽子，对脊椎都有好处
但也因人而异，要循序渐进，量力而行

早餐前最好

确保你不会受伤的时候