什么东西有丰富的维生素B12??
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/12 21:38:21
肝脏是维生素B12的最好来源,其次为奶、肉、蛋、鱼等,植物。微生物能合成维生素B12。维生素B12在生物体内以辅酶方式参与各种代谢作用,对维持正常生长及红细胞生成等都有极其重要的作用。人体每天对维生素B12的需要量,成人为2微克,婴儿为0.3微克。维生素B12缺乏会影响核酸和蛋白质等的中间代谢,导致恶性贫血。医学上维生素B12制剂主要用天治疗恶性贫血病;畜牧业上用于促进猪、鸡等的生长以提高产量。
.动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品
其实百度知道上有,先搜搜啊,没有再来问