怎样背挺直，又不会觉得很难受？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/06 20:56:53
莪16了，胸部很小很小，背有时会有点驼，莪想纠正过来，但是莪挺被时，是挺腰，把腰挺的很弯，肚子就会向前，莪挺背好像挺不过来，一挺背肚子就会觉得很难受，感觉很累，不能呼吸，莪要怎样背才能挺直、

你的情况和我一样，小时候我妈妈让我背靠墙站好，在后脑勺与墙之间架一张纸，背后与墙架一张纸，还有屁股与墙夹一张纸，共三张纸，每天重复10次左右，每次5分钟，3张纸不能掉下来，慢慢养成一种习惯就会改过来了，我一开始也是有你说的那种感觉，呼吸不顺，喘不过气来，但是那都是假象，一定要坚持住，只要拼毅力坚持1-2个月绝对有效果

走路时走快点,走路看人时看眉毛中间,尽量把肩膀向后

坚持，为了美丽。习惯就会好的

什么都是习惯，难受是因为你还不习惯挺背