减肥达人请进：如何减去小肚子的赘肉~~（最好不通过运动）

??你好，这里教你一个高抬腿的走路方法，能充分锻炼腰、腹部肌肉，预防和消除小肚子。
??动作要领：走路时，放慢脚步，尽量将腿向高处抬起；为保持平衡，手臂也相应抬高；抬腿同时，要用力收腹；腿要抬高，使大腿与腹部夹角尽可能接近90度；左右腿交换慢走，每次20步，每天走2次。
锻炼作用：高抬腿走能加大腿部肌肉群以及腰、腹部肌肉的运动，特别能加强腹斜肌的强度和弹性，坚持锻炼能有助于防止大腹便便，保持健康的体态，同时对预防疝气有一定的作用。
注意事项：进行高抬腿锻炼时应降低行走速度，以保持身体的平衡；抬腿的高度应逐步加大，不要追求一次到位；锻炼强度要因人而异，髋关节有损伤的人不适宜进行此项练习。

呵呵 想减肥最好的方法就是运动了 不要懒嘛 ... ...
那些涂涂抹抹的DD基本起不了什么作用的
我一直在做仰卧起坐 每天都做 40～50个
很管用的哦 我是比较胖的 但就是没有小肚子 这点别人最羡慕的了
这是我亲身体验的哦 并且一直在坚持！！
每天只需5分钟左右就可以完成的了
想减肥还是运动运动吧！！！！！！
希望LZ早日达成目的

不通过运动的方法？
我是来看答案的 很多都是通过运动的，要不然减不掉脂肪，除非用束身衣

~~~我正在进行中~
我是买了一瓶的葡萄柚的瘦身霜 擦在肚子上再加运动，效果不错~~
吃饭完饭不要坐~站20到30分钟

运动、减肥药、减肥食谱，我都试过！！最好用的就是不吃晚饭+40个仰卧起坐/晚，15天就见效，但是见效以后也不能放松，可以不做仰卧起坐了但是晚饭还是不能吃。
我不是mm，我的腰围从原来3尺，通过两个月努力已经减到2尺7了。

吃了饭最好半个小时不要坐一个小时不要睡觉，还有就是没有事的时候就可以把身体靠在墙上但是脚要闭好，开始有一点难习惯了就可以了．经常出汗水也会减肥