剧烈做完俯卧撑后第二天胸部肌肉疼痛是不是在长胸肌啊？

很高兴告诉你 长了 酸痛是因为肌肉纤维中乳酸堆积产生的 如果你想塑形（就是健美的那种）那越是酸痛越好 而且每天坚持 记住！运动后及时补充蛋白质 这很重要！不然白练！（吃牛肉不错 条件好吃专用营养品）如果要练爆发力 最好不做到酸痛 次数不求多 但一定一定的快！狠！分组作 组与组间要放松 隔天锻炼最好

恭喜你.这是在长.确切的说是要长了.做一次只是肿了.坚持做下去才能真正长胸肌.其实一次不需要太多.第一天二十.然后三十.慢慢的叠加.坚决做一两个月.慢慢的胸肌就大了...呵..

这是正常反应~就象剧烈跑完步你会觉得小腿很胀一样..这个长胸肌应该是练好一段时间才会有的吧

不是，成年人如果要长肌肉一般要打生长素的。