一般人进入催眠状态要多长时间？

催眠的进入速度很难说。。如果一个好的催眠师可以瞬间让你进入催眠状态。一般的就长些。。可能几次都进入不了。。不过催眠有的特点，就是如果有一次进入，以后就非常容易。。其实就是你的身体感受到了那个体验后，容易再次催眠中恢复但是催眠的经验而已。

改变意识的确催眠是最好的办法。。因为可以把正面信息输入潜意识而不被意识辨别。

可是你自我催眠好像不是那么容易。。这个就好像学习骑车，开始还是要有人搀扶一下，等你会了。。体验到了那个动态平衡，后面就容易了。所以我建议你开始还是要用其他方式辅助一下。

我推荐你一个潜能音乐。，你可以找找感觉http://www.tudou.com/home/user_diarys.php?user_id=2386184

催眠的时间要看每个人易受暗示的程度，一般催眠导入即催眠的导入过程大概需要三十分钟。你说的五分钟进入催眠的情况我还没有见到过，除非是催眠师在被催眠者上次催眠的时候留下的催眠指令没有被消除。
中国还没有专门的催眠助人的机构，你可以去心理诊所寻求帮助。

焦虑强迫症，没有怎么听说过啊。建议你去网上搜一下有关的催眠CD，比如廖阅鹏放松身心催眠CD应该对你有帮助！只要跟随CD上的提示语就可以了，不过要想有效果，需要坚持听啊~~~

一般都是在三十分钟时间,看各人的受暗示性强弱决定