营养专家请进

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/01 06:02:30
本人刚中考完.. 玩了一个月了 在剩下的一个月里想好好锻炼身体 ,一般我每天会花2个小时左右(下午和晚上各1小时) 的时间锻炼,我想问:1.我的三餐该怎么吃才能有充分的营养?? 2.睡觉时间表... 万分感谢!!!

你看一下天天营养网,里面都是关于饮食健康,里面都是一些养生知识http://www.51ttyy.com/

建议参考07版中国营养膳食宝塔