大三阳平时生活应该如何保健

个人的一些看法，如下：
1．体重要控制在正常范围内，如果过重易得，脂肪肝。太轻，抵抗力低下，易加重病情。
2．平时作息要规律，不熬夜，保持每天最少8小时。
3．要经常掌握个人的转氨酶，保持正常．
4．饮食上，可以多吃食用菌，新鲜瓜果蔬菜，鱼，鸡，优质蛋白为主的肉类，咸菜要少吃，甚至不吃，尽量以清淡，少油腻，少油炸，少腌渍的肉类，方便面，火腿肠，这些少吃为好，它都含有不同成分的添加剂，防腐剂，以免增强肝脏代谢功能的负担，以致导致肝脏代谢功能紊乱，失常，易得肝癌。
5．服药时，就尽量选择不经过肝脏代谢，对肝脏无伤害的药物．
6.平时心情要保持舒畅，平静，不可大悲，大喜，乐观最好。
8.经常做运动，可促进身体的血液循环和新陈代谢，增加身体的抗病能力，减少感染的机会。
9.如果肝功能正常，不需要经常化验大三阳，转因的机率很小甚至无，希望抱得越大，失望也越大。
10.禁止服用任何保健食品。
11.在服用乙肝抗病毒的药物时，要慎重对待，请在医生的指导下进行。
但是转因的机率小的很，现在全球还没有一种药物可以攻克大三阳乙肝，说这种药能彻底转因，都是骗老百姓的钱啊，都是不负责任的话，千万不可大意，所有抗乙肝病毒的药物，也只是起保肝作用。如果想提高生活质量，只有靠自己保健！
期待有更好的药物问世吧！可以让人们摆脱乙肝大三阳！
摆脱痛苦！
乙肝患者，在就业方面，会有很多的岐视！
其实有很多都是乙肝携带者，如果能得到社会的关注，就业时没有那么多的岐视，生活质量提高了！也不会有那么多人得癌症了！
还有很多，总之要根据个人身体素质来决定这些注意事项。
希望我的这些话能对你有用！

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