我社交恐惧

我以前还不是这样的，最近越来越过分了，好讨厌自己
1。如果有认识的人在周围，或者人群里，总是以为别人会看我，所以妞妞捏捏的。
2。和男生说话会脸红，看到帅哥也会脸红，被别人看到很sui的。
3。不敢在大家面前讲话，害怕没人听我讲，认为我说的会很闷。
4。可是在网上QQ上就不一样了，很活跃，也会聊
5。总是不自信，不敢上台说话，和老师说话，或是发言
6。也没有什么朋友，更没有男性朋友和男朋友
可是我回想我初中的时候，还是可以和同学聊的很开心的，男女都有。
难道是因为从高中起男女分开做的原因吗？高中的男同学都不熟，大学里就更加了，大家帮帮我，我觉得是我心理有问题
原来不是只有我一个啊

为什么我社交总是失败 总觉得我社交能力很差 谁能教教我社交技巧啊 我社交时老是在乎别人对我的看法， 我社保交了三年，现在停了两年要不要紧，以后补交可以吗 恐惧~~~~~~~~~~ 恐惧!!!!!!!!!!!!! 恐惧！！！ 恐惧～～～ 强迫症加恐惧症患者可以交女朋友吗？