UC知道健身高手来帮忙谢谢了.
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 05:57:41
我今年19.身高1.83.但惭愧110斤.好多女孩说我身材好. 我有点醉. 从小看WWE.特别喜欢健身. 但一直没有机会. 现在在上学.学校有健身房. 可不可以请教高手指点. 我很想把身体练的很壮. 谢谢了. 你不是在回答我的问题. 你是在帮助我的梦想 谢谢哦!
晨跑
你这身材练壮需要很长时间,不是一两句话就能说清的,建议买本健身书籍学习,身体长肉要牵涉很多方面的知识.
楼上正解.
这样问是问不出来的.打出来太烦了,
你哪里不行,想练成什么样都不说清楚..
建议你找真人吧...
如果你见到了我的话,我也会好好提供帮助的..
做点平时就可以做的运动,例如:跑步,仰卧起坐,俯卧撑......在课余或睡前做,坚持每天做,都会很有效果的.如果有健身房就多去,没时间就按照上面我给你说的去做把.
祝你越来越壮!