减肥减不了了!!!!!

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/08 02:11:03
偶今年18岁,身高172公分,去年偶体重最高高达180斤(连我自己都汗。。。。)
于是开始减肥,我每天吃的很多。。。运动大量。。。。
1年半时间,我减了48斤。。
现在每天吃的还是很多。。
早上吃很多,中午吃很多,晚上吃的更多。。
运动还是和以前一样的大量。。。亲戚,朋友都说这样的运动方法根本不是人坚持的。。
我也不知道我怎么坚持下来的。。。
但是!!!
问题出现了!!!!
3个月了,我体重一直保持在132斤左右,我想瘦到120斤!!
该怎么办!!
别告诉我不吃饭!!
那不可能!!!
我每天吃的狂多!!!
现在是胖不了,瘦不下去,我很急啊!!
真的!
该怎么办!!
什么方法能让我减到120,而且又不是不吃东西!
多困难我都坚持!!
谢谢各位!!!!!

运动过多,肥肉变肌肉了,体重不会减轻……

多吃低糖的蔬菜水果,少摄入淀粉油脂,慢慢体重就下去了

只有摄入的比消耗的少才能下来啊
你有可能到减肥的瓶颈阶段了

一般来说越到后越难减

要不就只能养蛔虫了~~~

后一句是笑话,哈哈