这几天心情不是很好，要怎麽调节？

听好听的音乐
吃好吃的美食
看好看的电影

到外滩去走走 去影视基地看人家演戏
去金茂看“大上海”
去中山公园看看那
去坐公交看看你不曾注意的环境
做你以前想到但没时间去做的事情 ！o(∩_∩)o...

到户外去做些运动，比如：打球、慢跑、爬山。。。
和远方要好的朋友打个电话，问问好，聊些开心的事情。
还一个好办法：思考！
找一个安静的房间，静静的思考一些问题，把不开心的原因都找出老，然后想办法着手解决。