怎么去掉腰部赘肉

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/20 23:25:54
大家好！我的腰部赘肉很多。

怎么运动可以快速去掉啊。

吃些什么水果或蔬菜啊。

小弟有几个建议:
1.做仰卧起坐
2.呼啦圈
3.游泳,最好是蛙泳.
4.多吃梨
以上几点都你的腰部赘肉的克星!!

呼啦圈 多吃点黄瓜

摇呼拉圈那个最有效了!

我想知道这跟电脑常识有什么关系？