怎样将自己的胸脯练得结实，有棱角？

要进行系统的训练，不是一亮天就能达到的。
以为你的体型偏瘦，所以首先还是合理膳食，补充营养。
如果是胸肌的话应该做一些胸部拉伸的运动
做器械的效果比较好，而且有针对性
建议你办一张健身卡去健身房
这样话还可以有健身教练辅导....

先吃胖点
要不一样锻炼不出来

练习哑铃，每天练两小时，