怎么样才可以 学会BREAKIN

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/07 07:27:04
本人 今年15 身高 172 体重 120斤 我是个 街舞门外汉 如果 体重 过高请告诉一下 年龄和 身高就没办法了 请问 练习BREAKIN 要从那几个方面 开始 比如倒立什么的 倒立要靠墙吗? 还有用什么办法才可以 在倒立是定住 用什么办法练腰力 (不管多辛苦我都不怕) 还有什么我没提到的 要训练的 地方麻烦告诉一下 跪求各位 大哥大姐 高手们 告诉一下 我很诚心想学这个 麻烦了 因为 在欧洲 没什么 可以对照的 只有麻烦你们了!!

在欧洲就很好啦
体重和身高都不是问题
你只要多买些碟片跟着做
也可以靠墙壁倒立，慢慢地不靠墙壁倒立一下子，再慢慢地不靠墙壁倒立一会儿。。
多多锻炼就可以提高腰力拉，
这个是要靠恒心的