什么情况影响身高?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/01 01:42:02
放假了...我天天在家上网 但是我也爱打球 晚上睡觉时做点小运动.如跳高等等的 ... 在喝牛奶 请问这样有助长高么 还有整天呆在家上网 晚上去运动运动能长高么? 白天喝牛奶 白天也多睡觉也可以长高么 我晚上也睡...

遗传很重要。
发育期要多动多动多动……无数遍省略。
光吃的好睡的好没用。要晒太阳,才能促进维生素D合成,再促进钙吸收 (体内维生素D充足的时候对钙的吸收才顺利 )
然后再多动,不断的让骨骼得到充足的扩展空间。

还有就是睡觉时间。让自己自觉一点,有自制力一点,最好的睡眠时间是10点到8点之间。

给你一点参考。希望多多少少能帮到你。