怎样练习拳击出拳有力?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/21 13:32:57

请问高手如何练拳击出拳有劲有杀伤力呢?
需要细则.从基本功练起

出拳不需要有杀伤力..只要出的时机正确就行了..只有不断的练习出拳收拳...等肌肉适应...最后成为自然反映...我一兄弟就是某届省自由搏击冠军..他练了N年~~

例如出右拳吧，注意左拳直线收回到肋骨旁，同时转腰，腰像个定滑轮一样，顺势击出右拳。此外，练俯卧撑也很重要

首先下盘要稳~！！
出拳要快快则有力

马步冲拳

出拳要快快则有力