只吃蔬菜水果海鲜,一月能减多少

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 07:18:12
RT.

海鲜是偶尔吃,蔬菜也不怎么吃,就是水果吃的多些.西瓜最多,每天吃半个西瓜呢

每个人的情况不一样,能减多少就不一定了,但是不建议你这样减肥,这样会对身体有所伤害的,容易造成营养不良,每天的饭吃少一些,早晨多做点运动就行了,或者买点天然果蔬粉,像黑木耳粉 苦瓜粉之类的也行,买不到可以去拍拍或者淘宝订购一些,但是味道实在不怎么样.能坚持住最好,那个东西效果不错,最高记录是1月瘦了32斤.
希望对你有些帮助

个人经历，如果爱玩游戏，一般是指网络游戏，选一个或几个，长期玩保证你瘦下来，不过，不知道会不会影响健康的，看了不满意就当我没说，呵呵。
还有要说的就是要玩就玩官方的游戏，而不是私服，需要充人民币才能玩的那种，如果有兴趣可以试试。
本人4年前的亲身体验。

因人而异 如果你再不吃海鲜 肯定会更快些

不好说，有个人喝水都长膘