怎么样才能缓解压力呢？

不要想太多给自己增添不必要的烦恼和压力，做好自己该做的，问心无愧就好了！现在社会竟争比较激烈，所以还是看开点，坦然面对吧！你这样紧张、压力，只会适得其反！尽自己最大的努力去做好自己的！如果还是没有保住这份工作，那么至少我们尽力了，对的起自己了！

做自己该做的
过自己想过的
一生很短
自己觉得不浪费就好
压力是很正常的
每个人都有
每天想着压力两字
并不能帮你舒缓压力

这确实是一个人麻烦的事,在职场中也很常见,但是万事都是有原因的.你现在在他手下做事,你就只能想办法应对,他对别人是什么样子的?还是只是对你不同呢?如果只是对你的话,那你要找下自己的原因了.还有,如果他这种行为已经威胁到你的这份工作的话,在解决不了的情况下,我建议你去找更高一层反映下问题,但要组织好语言,不要让高层觉得是你这个人不好,当然,这是最后的办法.你想,反正都是失去工作,何不赌一下呢?
希望你尽快走出困境.

生活中压力无处不在，压力本身就是生活的一部分。压力并不是一种情绪，而是人对发生在他周围或在他身上的事物的一种反应。从压力对个体行为的意义上分析，一些适度的压力可以给人以振奋，促进注意力的集中、提升工作的动机、引发正向情绪（如兴奋）、增加成功后的成就感等；而那些不适当的压力或者过度压力往往会带来负面影响甚至破坏性后果，例如造成注意力狭窄、思维僵化、产生恐惧与逃避的心理、引起情绪与行为失控、长久压力导致身心疾病等。因此，个体需要调适自己，正确面对发展过程出现的各种压力，找到一个平衡点，寻找更多的良性压力而尽量避免恶性压力的出现。具体而言，以下几种方式可以帮助青年人缓解压力：
1、正确评价自己，不要过高要求自己。正确认识自己、评价自己是个性发展的重要前提之一。自己对自己的认识、评价是在发展过程中逐渐培养起来的。对自己有正确的认识，做自己可以胜任的事情，对自己有个合理的预期和评价。
2、培养独立的人格，减少他人评价的影响。认识自己的价值，明确应该坚持什么、反对什么，有明确的是非界限，且不能人云亦云，不要被周围所左右。
3、多与人交流沟通，及时倾诉自己感受到的无助和不快。交流是释放压力的交效途径，交流的过程也是自我反思的过程。通过与他人交谈，获取心