快速减肚子赘肉（不要吃药吸脂和塑身衣）谢谢了

保鲜膜~你试一次就可以觉得好像瘦了,晚上洗澡前在肚子腰那边包几层保鲜膜,然后做仰卧起坐,做到累了就休息,然后再做,做满自己规定的个数(可以从40开始每天加上去,一开始每天加两个然后每天加一个然后两天加一个....)做好了以后保鲜膜拿下来后就觉得很有成就感,上面会有一个个小水株,这就是你几天的成果啊~哈哈~祝你成功!

转呼啦圈或者是每天晚上做仰卧起坐
一定要坚持噢
还有刚吃完饭的时候尽量不要坐下
先站着活动活动
然后再坐下
我就是这样的
我每次减肥最先瘦的就是肚子
希望可以给你些帮助

这个我有经验哦...
你每天只要无聊的时候 就把肚子吸进去！然后走走路啊，，做做家事 看看电视
晚上可以的话 那就坐30个仰卧体做哦！！！