舞蹈练功中的甩腰是什么意思？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/08 02:13:57

如何练习？
怎样的动作？
谢谢

就是两脚站平行位,双手上抬,然后向后下腰,但双手不着地,在此基础上来回起伏活动练习腰部(ps:不要憋气要注意呼吸).这个动作也可以借助把杆,把腰靠在上面向后甩,每次双手打到腿最好了.加油吧,练腰是很痛苦的事情.

甩腰，练习的是腰的软度和控制力度，方法有很多种。

就是两脚站平行位,双手上抬,然后向后下腰,但双手不着地,在此基础上来回起伏活动练习腰部(ps:不要憋气要注意呼吸).这个动作也可以借助把杆,把腰靠在上面向后甩,每次双手打到腿最好了。