睡眠问题,,

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 17:21:37
最近睡眠不是很好,,

情况是这样,,

每次睡觉时,,总是梦多,,

总会不禁意自己就醒了,

然后继续昏睡,,

又开始做下一个梦,,

最后真正起床的时候,,

就觉得好疲劳,,,

跟没睡觉过似的,,

请高手告诉我该怎么办啊

我小时候也常常这样，一晚上最多做5、6个梦呢！你最近有没有什么不顺心的事呀？或者有什么紧张的情绪，这都可能会导致这样的，平时多参加参加娱乐活动，多出去走走，放松放松，适当调节一下情绪，我想这样比较好吧！虽然不是专家，可是你还是可以试试啊~呵呵~

正常 我也经常这样 平时要多运动