早餐不吃增肥的原因是中午会多吃还是其他?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/14 00:57:04

我为了减肥有很大部分时间早上都没吃饭,但是不像大家想象的那样中午就多吃,我没有,中午跟晚上也吃的很少,这样能减肥不?
我减肥采取的方法就是少吃,多运动,这样对吗?(我刚开始减肥,所以还不知道效果,就问问大家方法对不?)

早餐一定要吃，只是说要吃的健康。
你可以看看，减肥的艺人他们大多都是晚餐或午餐吃得很少，而没有人是不吃早餐的。
不吃早餐并不是说会中午吃的多，而是对人的排泄、肠胃蠕动产生影响。
所以减肥不可以不吃早餐，只是早餐不要吃油炸的、面粉多的食物，而是营养的、纤维多的食物。

同意楼上的··
早餐一定要吃··