UC知道本人 163CM，71KG。标准体重该是多少？ 20周岁。
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 05:11:38
本人 163CM，71KG。标准体重该是多少？ 20周岁。
该如何减肥才能减到标准体重？
我没有很瘦的时候，测试提内肌肉含量很高。
很结实，看起来就像139斤。上下浮动体重10斤左右见不出效果。
有好的减肥办法的，请快快回答我。。。。
该如何减肥才能减到标准体重？
我没有很瘦的时候，测试提内肌肉含量很高。
很结实，看起来就像139斤。上下浮动体重10斤左右见不出效果。
有好的减肥办法的，请快快回答我。。。。
字面上最标准的是55G
但是视觉上最标准的是50G
减肥的方法很多，最有效的就是少吃。。
但是等你有压力了会慢慢瘦下来的
像你的情况还是控制饮食吧，，做运动。。
瑜伽不错哦，想瘦哪就瘦哪
你的数据看不出是男是女，如果是女生标准应是公斤58，是男生应是公斤63，因为你太矮了自然会显得胖些，其实没必要减的
标准的是50G
控制饮食，做运动。