像SALAH那样手臂转到背后怎么练

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/06 17:29:53

谁知道怎么练的.
谢了

伤身...脱臼而成,他们貌似都是脱臼多了自然就习惯了,而且骨头很容易就脱臼,一不小心就脱臼了

开肩把那个筋拉开就可以

"开肩把那个筋拉开就可以 "52Luda 说的没错
是可以的我有个同学拉了之后都可以
我个人建议不要练这要天赋的感觉难收的话就不要勉强~