健身问题?明白人给与指点

夏天出汗多，流失的也多，所以你要多喝水啊，我是想瘦瘦不了的，因为喝水多，你的说法肯定不对了，也许你夏天和冬天训练量一样，但是冬天能保住水分，夏天消耗的快，所以夏天你应该多练些大重量，冬天保持一下就好

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只要充分补充蛋白质和电解质保持能量供给就不会出现体重丢失的问题
这个和夏天冬天没什么关系。