我防别人的戒心特别重，总是怕别人害我。~~

注意休息，放松放松，多和别人接触，交流，沟通，多交交朋友！

去看心理医生

自己多和别人沟通就好了

最简单，最直接的方法就是去看看心理医生，你压力过大

你好！你一定是过去受到什么刺激所至。我觉的并不是每个人都坏，大多数人还是好的！就如同你在这提问一样，你还是相信有能会帮助你的。别把对某个人的仇恨大众话，平时试着多和别人交流！最好的医生就是你自己！祝你成功！